La Sophrologie repose sur des principes essentiels à la pratique professionnelle et conditionne l’efficacité de l’accompagnement.

Le principe de réalité objective

Développer l’adaptabilité de la personne aux différentes situations de la vie, c’est à dire voir objectivement la situation telle qu’elle est sans la travestir.

Le principe d’intégration du schéma corporel

Ecouter son corps, ses ressentis, ses perceptions afin de prendre conscience de ce qui anime la personne et amorcer le changement. On retrouve alors un corps en équilibre et sans tensions.

Le principe d’action positive

Pratiquer la pensée positive afin d’optimiser tous ses potentiels dans les différents domaines de sa vie quotidienne.

Le principe d’adaptabilité

Le sophrologue adapte ses techniques aux réalités physiques, psychiques ou sensorielles de la personne qui consulte.

L’alliance

Il s’établit une relation de confiance entre le sophrologue et la personne qui consulte. Le Sophrologue guide la personne mais celle-ci reste active et maître d’elle-même. Il n’y a pas de relation de dépendance.